留学时可以携带的食品包括：

零食类

饼干

巧克力

牛肉干

乌江榨菜

蓬盛橄榄菜

卤汁豆腐干

香辣小鱼干

甜酒豆腐乳

萝卜干

虾干

笋干豆

虾籽鲞鱼

饭扫光

葱油

火锅底料

黄豆酱

干辣椒

老干妈等辣椒制品

熟食类

熟食可以方便携带和食用，减少准备工作

调味品

醋

酱油

辣椒酱

香菜

葱姜蒜等

谷物类

大米

面条

杂粮等

肉类

火腿

香肠

牛肉

羊肉等

水果和蔬菜

煮熟的花生

各类水果（部分水果如苹果、香蕉等可以携带，但需注意海关规定）

其他

调料如盐、糖、胡椒粉等，用于日常烹饪

坚果、干果等，既美味又能提供营养

方便面、酸辣粉、螺蛳粉、榨菜、卤蛋等方便食品

半成品酱料如火锅底料、半成品酱料等

泡发蔬菜如干蔬菜、干香菇、干木耳、干海带、干贡菜等

其他特色食品如罗宋汤料包、俄式饺子、基辅式烤鸡、俄式蜂蜜蛋糕等

建议：

真空包装：由于某些食品在海关可能会被扣留，建议使用真空包装来携带这些食品。

了解海关规定：不同国家有不同的食品进口规定，建议在出发前详细了解并遵守当地海关的规定。

均衡营养：在选择携带食品时，注意均衡营养，选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，如坚果、谷物、鱼类等。

这些建议可以帮助你在留学期间更好地携带和享用家乡的美食。