出国留学建议接种的抗体主要包括以下几种：

麻疹、腮腺炎和风疹（MMR）疫苗：

这是大多数学校要求提供的免疫证明，用于预防麻疹、流行性腮腺炎和风疹。

肺炎双球菌疫苗：

用于预防由肺炎双球菌引起的疾病，如脓毒病、肺炎和脑膜炎。

乙肝疫苗：

一般需要接种三针，用于预防乙型肝炎及其相关疾病和癌症。

Tdap疫苗 （成人百白破疫苗）：用于预防百日咳、白喉和破伤风，虽然这些疾病在儿童中较为常见，但成年人也会感染。由于内地没有供应，可能需要前往香港接种。

脑膜炎疫苗：

如MCV4（四价脑膜炎球菌结合疫苗），用于预防脑膜炎球菌引起的脑膜炎，特别是针对B型脑膜炎奈瑟菌的疫苗。

水痘疫苗：

通常需要接种两针，用于预防水痘。

流感疫苗：

每年接种一次，用于预防流感。

狂犬病疫苗：

某些国家可能要求接种，用于预防狂犬病。

伤寒疫苗：

某些国家可能要求接种，用于预防伤寒。

COVID-19疫苗：

由于COVID-19疫情的影响，许多国家和学校可能还要求留学生接种COVID-19疫苗。

建议您根据目的地国家的具体要求和疫情情况，咨询医生或专业医疗机构，以确保接种了所有必要的疫苗。此外，一些疫苗可能需要提前预约，并且可能需要在到达目的地后尽快接种。