选择出国留学时使用的口罩，应综合考虑 口罩的防护效果、舒适度、材质、品牌以及个人需求。以下是一些具体的建议：

防护效果

N95口罩：N95口罩具有高效的过滤能力，能够过滤空气中的微小颗粒，包括病毒和细菌，适合在疫情严重时期或需要高度防护的场合使用。

医用口罩：医用口罩虽然过滤效果较N95稍差，但能有效阻隔病毒和细菌，适用于日常佩戴和医护人员使用。

舒适度

人体工学设计：选择符合人体工学设计的口罩，如Macka口罩，能够贴合面部曲线，减少佩戴时的不适感。

材质：柔软舒适的材质，如棉质或静电处理过的材料，可以提高佩戴的舒适度。

品牌与质量

知名品牌：选择知名品牌如3M、稳健、可孚等，这些品牌通常有较高的产品质量和防护效果。

质量认证：确保口罩通过相关质量认证，如ASTM F2100标准或EN标准，以保证其防护效果。

价格

性价比：根据个人经济情况选择性价比高的口罩，如品牌A或品牌D，这些品牌价格适中且过滤效果较好。

数量：建议携带足够的口罩，一般建议携带200个左右，以应对长途飞行和可能的额外需求。

环保与可持续性

可重复使用：如果打算在国外长期停留，可以考虑选择可重复使用的口罩，以减少一次性口罩的浪费。

当地购买

了解市场：到达目的地后，了解当地市场情况，购买当地生产的口罩，可能更符合当地的使用习惯和需求。

综合考虑以上因素，可以根据个人具体情况和需求选择适合的口罩。例如，在疫情严重时期或需要高度防护的场合，N95口罩是最佳选择；在日常生活中，医用口罩或符合人体工学设计的口罩则更为舒适。同时，了解当地市场和购买渠道，确保能够及时补充口罩。