出国留学可能会让一些人感到内疚，原因可能包括：

经济负担：

留学通常需要较大的经济投入，尤其是对于工薪家庭来说，这可能导致子女感到对父母经济支持的愧疚。

错过机会：

有些留学生可能因为留学而错过了在国内工作的机会，这可能让他们感觉对家庭和社会责任有所亏欠。

社会比较：

在国外生活可能会让留学生与国内的朋友和家人进行比较，这种比较可能引发内疚感，尤其是在看到别人已经工作赚钱而自己还在学习时。

文化冲突：

留学生可能会遇到文化冲突，这有时会导致他们对自己的身份和选择感到疑惑，进而产生内疚。

职业规划：

留学可能意味着推迟了传统的职业规划，这可能会让一些人对未来感到不确定和焦虑。

社会认知：

疫情期间，留学生可能面临网络上的误解和负面评价，这可能加剧他们的内疚和委屈感。

家庭陪伴：

留学生可能会因为长时间离家而感到对家人的愧疚，尤其是对于那些已经成家立业的留学生来说，这种内疚感可能更为强烈。

建议

沟通与理解：与父母和朋友进行坦诚的沟通，让他们了解你的留学计划和动机，以及你为减轻他们的负担所做出的努力。

制定计划：明确你的职业规划和目标，并尽量通过兼职工作或其他方式减轻经济压力。

积极适应：努力适应新环境和文化，积极参与社交活动，建立新的友谊，以减少孤独感和文化冲突带来的内疚。

保持积极心态：关注自己的成长和发展，记住留学是为了未来的职业和个人目标，而不是逃避责任。

通过这些方法，留学生可以更好地应对内疚感，享受留学带来的机会和挑战。