英语菜鸟想要出国留学，可以采取以下步骤来提高自己的英语水平和适应留学生活：

选择英语授课的国家或院校

选择提供英语授课的国家和院校，这样可以在英语环境中学习，更容易适应和融入。

参加语言课程

在选择出国留学之前，参加英语课程来提高语言水平。这些课程可以是线上或线下的，根据个人需求和时间安排选择。

寻找留学服务与支持

利用留学服务和支持，包括语言课程、学术指导、生活咨询等，以更好地适应学习和生活。

与当地人交流

与当地人交流，尤其是那些愿意帮助你学习英语的友善人士，通过与他们交流提高口语水平和听力理解能力。

利用技术资源

使用在线平台和应用程序如Duolingo、Rosetta Stone、Babbel等，通过互动练习和游戏化学习提高英语水平。

制定学习计划

制定一个详细的学习计划，包括长期和短期目标，以保持学习动力和方向。

保持积极心态

学习新语言是一个挑战，但保持积极的心态非常重要。

考虑小语种国家或国际艺术高中

如果英语成绩较弱，可以选择去新加坡、意大利等小语种国家留学，或者选择AIP国际艺术高中在国内打好基础。

选择合适的留学项目

如果英语水平不够高，可以选择一些较为简单的留学项目，如语言课程或预科课程，这些项目可以帮助你提高英语水平。

寻找支持

得到家人和朋友的支持，同时寻找留学顾问或中介机构的帮助，他们可以提供有关留学的信息和建议。

适应新环境

到达留学目的地后，尽快适应新的文化和生活方式，并努力提高英语水平，可以参加当地的英语课程或加入英语俱乐部。

了解目标院校的语言要求

在申请过程中，确认目标院校是否有语言成绩要求，并了解是否可以后补语言成绩。

通过以上步骤，英语菜鸟可以逐步提高自己的英语水平，更好地适应留学生活。建议选择适合自己水平和需求的留学项目和机构，并在留学过程中不断学习和进步。