出国留学日本或英国需要经过一系列步骤，包括明确留学目标、准备语言考试、选择学校和专业、准备申请材料、申请签证以及行前准备等。以下是详细的步骤和建议：

日本留学

1. 确定留学目标

明确自己的留学目的和目标，了解日本的教育体系和学校排名。

2. 准备语言能力

需要具备一定的日语能力，通常需要达到日语能力测试N3水平，或持有其他同等水平的日语证书。

可以参加专业的日语培训班或利用在线资源进行自我学习。

3. 选择学校和专业

参考日本各大高校的排名，了解学校的综合实力。

结合个人兴趣和职业规划选择合适的专业。

如果可能，亲自访问学校，了解校园环境和设施。

4. 准备申请材料

收集学历证明、成绩单、语言成绩单、推荐信、研究计划书等申请材料。

按学校要求将申请材料翻译成日文或英文。

5. 提交申请与面试

在学校指定的申请期内提交材料，部分学校可能要求面试（现场或远程）。

等待录取通知，收到录取通知后按照学校指示确认入学。

6. 办理签证

获得录取后，由学校向日本入国管理局申请在留资格认定证明书。

持在留资格认定证明书及其它必要材料，向日本驻华使领馆申请留学签证。

7. 行前准备

提前购买赴日机票，同时购买符合学校要求的海外学生保险。

制定合理的预算，积极寻找并申请奖学金，减轻经济负担。

英国留学

1. 确定留学目标

明确自己的留学目的和目标，了解英国的教育体系和学校排名。

2. 准备语言能力

需要具备良好的英语能力，通常需要提供托福（TOEFL）或雅思（IELTS）成绩。

不同的学校和专业对语言成绩的要求有所不同，需提前了解并准备。

3. 选择学校和专业

通过各大高校的官方网站、教育展览会以及留学中介机构获取详细信息。

参考QS世界大学排名、Times高等教育排名等权威榜单，了解学校的整体实力和学科优势。

4. 准备申请材料

收集个人简历、推荐信、成绩单、语言成绩证明、申请表等申请材料。

确保申请材料真实、完整、准确。

5. 提交申请与面试

在学校指定的申请期内提交材料，部分学校可能要求面试。

等待录取通知，收到录取通知后按照学校指示确认入学。

6. 办理签证

持录取通知向英国驻华使领馆申请留学签证。

7. 行前准备

提前购买赴英机票，同时购买符合学校要求的海外学生保险。

制定合理的预算，积极寻找并申请奖学金，减轻经济负担。

额外建议

选择留学项目：可以考虑3+1或2+2等留学项目，这些项目可以节省一定的时间和费用。

找中介：如果需要帮助和指导，可以找一些留学中介机构，他们可以提供学校申请、签证申请等服务。

了解文化差异：提前了解日本和英国的文化差异，有助于更好地适应留学生活。

参加语言培训：除了自学，还可以参加专业的语言培训课程，提高听说读写能力。

通过以上步骤和建议，你可以更好地准备出国留学日本或英国。