出国留学时，学习一些实用的防身技能或技巧是非常重要的，可以帮助你在遇到危险时更好地保护自己。以下是一些建议：

军用以色列格斗术

如果留学国家存在较高的安全风险，特别是像欧洲某些难民潮频发的国家，学习军用以色列格斗术是一个好选择。这种格斗术系统科学，涵盖了空手、器具和远程武器的应对方案。

散打搏击

对于一般情况下的街头或居住小区防身，学习散打搏击已经足够应对。这种格斗方式对身体和心理都有很好的锻炼效果，并且相对容易上手。

基本自卫技能

掌握一些基本的自卫技能，如膝撞、肘击、踢击等，可以在遇到危险时迅速做出反应，保护自己。

使用防身装备

携带一些实用的防身装备，如手电筒、警报器、防身喷雾等，可以在危急时刻提供重要的保护。

了解当地法律法规

在出国留学前，了解目的国的法律法规，特别是关于携带和使用防身装备的规定，以避免不必要的法律问题。

保持警惕

无论在哪里，都要保持警惕，避免单独行动，尤其是在陌生的地方。尽量选择人多的地方，并注意个人财物的安全。

学习防身术和工具使用

可以参加一些防身术课程或培训，学习如何正确使用防身喷雾、电击枪等工具，以便在紧急情况下能够有效应对。

保持积极乐观的心态

保持积极乐观的心态，不仅有助于你更好地适应留学生活，也能在遇到问题时更加从容应对。

综上所述，出国留学时学习一些实用的防身技能或技巧，并携带必要的防身装备，可以大大提高自身的安全性。同时，保持警惕和了解当地法律法规也是非常重要的。