体育生想要免费出国留学，可以遵循以下步骤和建议：

了解申请条件

学历要求：通常需要是国内承认的正规高中毕业，持有高中毕业证书或同等学历证明。

成绩要求：提供GPA（平均绩点）成绩，一般要求3.0或以上。对于本科课程，可能需要提交SAT或ACT等标准化考试成绩。

语言能力：需要具备足够的英语水平，常见的语言考试包括IELTS（雅思）和TOEFL（托福）。

体育能力：需要准备充分的体育履历和证明材料，如运动经历、参赛成绩、球探报告、视频履历等。

选择留学途径

常规申请：侧重于学术成绩、语言能力、体育特长及个人综合素质。

合作制留学：对文化成绩、语言能力等要求较为宽松，适合体育成绩优秀但文化成绩一般的学生。

寻找奖学金

许多国家和地区为体育特长生提供奖学金，可以减轻经济负担。

可以关注学校的奖学金项目或政府提供的奖学金计划。

准备申请材料

学术材料：包括高中或本科成绩单、毕业证书或在读证明、语言成绩（如雅思、托福）等。

体育材料：提供运动经历、参赛成绩、球探报告、视频履历等。

推荐信和个人陈述：选择可靠的推荐人，并在申请文书中展示个人特质和经历。

面试准备

部分学校可能会要求面试，以进一步评估申请者的能力和潜力。

提高英语水平

自学或参加英语培训班，掌握留学英语词汇和表达方式。

文化适应

如果留学目的地国家的语言授课，需要提前学习相应语言课程。

专业选择

体育生可以选择的专业通常包括体育管理类和运动科学类。

额外准备

参加英语培训课程，提高英语水平。

考虑咨询专业的留学机构，如myOffer留学，获取更具体的指导和帮助。

通过以上步骤，体育生可以更好地准备和申请免费出国留学。建议提前规划，充分准备，并关注各种奖学金和资助机会，以减轻经济负担。