出国留学时，可以携带一些以下食物：

零食类

饼干、巧克力、牛肉干、乌江榨菜、蓬盛橄榄菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干、甜酒豆腐乳、萝卜干、虾干、笋干豆、虾籽鲞鱼、饭扫光、葱油、火锅底料、黄豆酱、干辣椒等。

糖果、巧克力、饼干等口感好且保质期长的食品。

儿时吃过的零食，如白兔奶糖、东北大板等，以缓解对家乡的思念。

调味品

醋、酱油、辣椒酱、老干妈等，可以增加食物的风味。

香菜、葱姜蒜等，提升食物的口感和风味。

方便食品

方便面、速食米饭、微波食品等，方便快捷。

营养食品

坚果、谷物、鱼类等富含蛋白质、维生素和矿物质的食品。

蔬菜干、水果干等天然健康零食。

其他

火锅底料、咖喱酱等，方便在异国他乡制作家乡菜。

调料如味增酱、海苔、日式火锅底料等，帮助适应当地饮食。

建议

真空包装：为了确保食物在长途运输过程中不变质，建议将食物放在真空包装袋中。

选择熟悉品牌：选择一些有历史或知名度的品牌，以确保食品的品质。

考虑保质期：选择保质期长且易于保存的食物，以减少携带的负担。

个人口味：根据个人口味选择一些零食和调味品，以便在异国他乡也能享受家乡的味道。

通过以上建议，可以确保你在出国留学时带的食物既美味又实用，同时也能适应当地的饮食环境。